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Calculateur 01 · Course à pied et trail

Allure, vitesse et temps de course

Trois façons de dire la même chose : une allure au kilomètre, une vitesse horaire ou un temps final. Renseignez celle que vous connaissez, le calculateur donne les deux autres et les temps sur les distances classiques.

Jimenez JulienPar , éditeur de Cahier d'Effort · mis à jour le

Résultat

Allure
5:30 /km
Vitesse moyenne
10,91 km/h
Temps sur 10 km
55:00
À cette allure : 5 km
27:30
À cette allure : 10 km
55:00
À cette allure : semi-marathon
1:56:02
À cette allure : marathon
3:52:04

Comment ça se calcule

L'allure est le temps pour parcourir un kilomètre. Le temps final est l'allure multipliée par la distance, et la vitesse en km/h est 3 600 divisé par l'allure en secondes par kilomètre. Si vous partez d'un temps, on le divise d'abord par la distance pour retrouver l'allure.

Résultat indicatif, fondé sur les valeurs que vous saisissez. Ce calculateur ne donne aucun avis médical : pour toute question de santé, voyez un professionnel de santé.

Questions fréquentes

Comment convertir une allure en vitesse ?

Divisez 60 par l'allure exprimée en minutes décimales : 5 min 30 s par km vaut 5,5 minutes, donc 60 / 5,5, soit environ 10,9 km/h.

Pourquoi le semi-marathon fait-il 21,0975 km ?

C'est la moitié exacte du marathon, dont la distance officielle est de 42,195 km.

Cas fréquents

Des exemples déjà remplis, avec leur explication :

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Aperçu de la version intégrable : https://physsportsmed.org/embed/allure-vitesse-temps-course/

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