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Guides du carnet
Comment choisir son matériel, lire un chiffre, préparer une sortie ou reprendre après une pause : un guide par rayon du répertoire, plus des sujets précis. Aucune boutique n'y est notée, aucun conseil médical n'y est donné.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cahier d'Effort · mis à jour le
Un guide par rayon
- 🧒Équiper un jeune sportifJeunes pousses sportives
- 🏅Bijoux et médailles de sportTrophées et bijoux sportifs
- 🐕Sortir avec son chienCompagnons de sortie
- 🚴S'équiper pour la routePédales et bitume
- 🏃Matériel de mouvementFoulées et mouvement
- 🌲S'entraîner dehorsTerrain et grand air
- 🍌Lire une étiquette alimentaireRavitaillement et cuisine
- 🧖Détente après la séanceAprès l'effort
- 👟Choisir sa tenue d'entraînementTenues d'entraînement
- 🏋️Coin d'entraînement à domicileSalle à la maison
- ⌚Lire les chiffres d'un capteurMontres, capteurs et bureau
- 🛠️Entretenir son matériel de sportAtelier du matériel
- 🎲Se dépenser par le jeuJeux et rythmes
- 🎁Offrir un cadeau de sportCadeaux de supporter
Cinq sujets précis
- 🏃Lire la fiche d'une chaussure de runningFoulées et mouvement · thème précis
- 🏃Objectif de semi-marathonFoulées et mouvement · thème précis
- 🧖Reprendre après une pauseAprès l'effort · thème précis
- ⌚Capteur cardiaque : ceinture ou poignetMontres, capteurs et bureau · thème précis
- 🚴Sortie vélo de plusieurs heuresPédales et bitume · thème précis
Comment sont écrits ces guides ?
Chaque guide explique des principes généraux : mesurer avant de commander, lire une fiche produit, tester à l'entraînement, connaître ses droits en vente à distance. Les règles juridiques sont rappelées de façon simple et prudente, et doivent être vérifiées auprès des sources officielles.
Pour passer de la théorie au calcul, les guides renvoient vers les calculateurs du site et vers le répertoire.