SWOLF : score d'efficacité de nage sur une longueur

Comment ça se calcule

Le SWOLF est la somme du temps en secondes et du nombre de coups pour une longueur. La distance par coup est la longueur du bassin divisée par le nombre de coups. La fréquence est le nombre de coups rapporté à la durée en minutes.

Résultat indicatif, fondé sur les valeurs que vous saisissez. Ce calculateur ne donne aucun avis médical : pour toute question de santé, voyez un professionnel de santé.

Questions fréquentes

Un petit SWOLF est-il toujours meilleur ?

Pas seul : il faut le lire avec la vitesse. Réduire les coups en nageant beaucoup plus lentement fait baisser le nombre de coups mais pas forcément le score.

Comment compter les coups ?

Un coup est un mouvement de bras complet ; selon la montre ou la méthode, on compte un bras ou les deux. Gardez toujours la même convention.

Cas fréquents

Des exemples déjà remplis, avec leur explication :

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Code d'intégration du calculateur SWOLF et efficacité de nage

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Aperçu de la version intégrable : https://physsportsmed.org/embed/swolf-score-longueur-nage/

Pour aller plus loin, découvrez les sites du rayon Tenues d'entraînement du répertoire et lisez le guide Choisir sa tenue d'entraînement.

SWOLF et efficacité de nage

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