VAM : vitesse ascensionnelle moyenne d'une montée

Comment ça se calcule

La VAM vaut le dénivelé positif divisé par la durée en heures. La pente moyenne est le dénivelé divisé par la distance parcourue, et la vitesse est la distance divisée par la durée. Le temps par 100 mètres de dénivelé est la durée divisée par le dénivelé, multipliée par 100.

Résultat indicatif, fondé sur les valeurs que vous saisissez. Ce calculateur ne donne aucun avis médical : pour toute question de santé, voyez un professionnel de santé.

Questions fréquentes

La VAM dépend-elle de la pente ?

Elle varie peu avec la pente tant que celle-ci reste soutenue : c'est ce qui la rend pratique pour comparer des montées différentes.

Peut-on l'utiliser en randonnée ?

Oui, c'est le même calcul : les randonneurs et les trailers l'emploient pour estimer leur rythme en montée.

Cas fréquents

Des exemples déjà remplis, avec leur explication :

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Code d'intégration du calculateur Vitesse ascensionnelle moyenne (VAM)

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Pour aller plus loin, découvrez les sites du rayon Pédales et bitume du répertoire et lisez le guide S'équiper pour la route.

Vitesse ascensionnelle moyenne (VAM)

Résultat

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