Cas pré-rempli · Cadence et longueur de foulée
Cadence de 165 pas par minute à 6 min/km
Longueur de pas pour une cadence de 165 pas/min à une allure de 6 min/km.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cahier d'Effort · mis à jour le
Résultat
- Vitesse
- 10 km/h
- Longueur d'un pas
- 1,01 m
- Longueur d'une foulée complète (2 pas)
- 2,02 m
- Nombre de pas par kilomètre
- 990
La cadence se compte en pas par minute, les deux pieds ensemble.
Le cas en détail
À allure tranquille, la cadence est généralement plus basse qu'en course rapide. Voici ce que donne une cadence de 165 pas à six minutes au kilomètre : une foulée plus courte que dans les allures soutenues.
À retenir : Comparez votre cadence à plusieurs allures : elle augmente naturellement quand vous accélérez.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des mesures) :
- Allure : minutes par km : 6
- Allure : secondes par km : 0
- Cadence en pas par minute : 165
- Vitesse
- 10 km/h
- Longueur d'un pas
- 1,01 m
- Longueur d'une foulée complète (2 pas)
- 2,02 m
- Nombre de pas par kilomètre
- 990
La cadence se compte en pas par minute, les deux pieds ensemble.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
La vitesse en mètres par minute vaut 60 000 divisé par l'allure en secondes par kilomètre. En divisant cette vitesse par la cadence (pas par minute), on obtient la longueur moyenne d'un pas. Une foulée complète regroupe deux pas, un de chaque pied.
Résultat indicatif, fondé sur les valeurs que vous saisissez. Ce calculateur ne donne aucun avis médical : pour toute question de santé, voyez un professionnel de santé.