Tonnage d'une séance de musculation
Exercice 1 : séries
Exercice 1 : répétitions
Exercice 1 : charge en kg
Exercice 2 : séries
Exercice 2 : répétitions
Exercice 2 : charge en kg
Exercice 3 : séries
Exercice 3 : répétitions
Exercice 3 : charge en kg
Résultat
Exercice 1
1 920 kg
Exercice 2
1 200 kg
Exercice 3
720 kg
Tonnage total
3 840 kg
Séries au total
10
Répétitions au total
98
Charge moyenne par répétition
39,2 kg
Propulsé par Cahier d'Effort